How to Choose Healthy Snacks for Kids?
თუ ბავშვი გყავს, შენ უკვე იცი — მათ აქვთ საოცარი ნიჭი ტკბილეულის პოვნაში, თუნდაც ეს ორცხობილა კარადაში იდეალურად დამალო.
ბავშვები გრძნობებით ჭამენ და სულ არ ადარდებთ ცილა, ბოჭკო ან გლუკოზის დონე — მთავარია გემო და სიამოვნება! 😅
ხოლო მშობლისთვის მთავარი დილემა ასეთია:
“როგორ ვაჭამო რამე გემრიელი, რაც ამავე დროს ჯანსაღია?”
დავიწყოთ იმით, რაც უნდა ვიცოდეთ:
🤔 რატომ უნდა მივაქციოთ ყურადღება ბავშვების სასუსნაოებს?
- ❌ ბევრი ტკბილეული სავსეა შაქრით, ხელოვნური ფერებით და ზედმეტი ცხიმით
- ❌ ხშირად იწვევს ენერგიის მკვეთრ აწევასა და ვარდნას — რაც პირდაპირ განწყობაზეც აისახება
- ❌ დროთა განმავლობაში იწვევს აჩვევს ბავშვს მხოლოდ ტკბილზე რეაგირებას
- ❌ ახდენს გავლენას წონაზე, კბილებზე, მეტაბოლიზმზე და ზოგად ჯანმრთელობაზე.
✅ რას უნდა დავაკვირდეთ ჯანსაღ სასუსნაოში?
- ✅ დაბალი ან ნულოვანი შაქარი
- ✅ ცილების და ბოჭკოს არსებობა
- ✅ ნატურალური ინგრედიენტები
- ✅ ნაკლები ზედმეტად გადამუშავებული ტექსტურა და გემო
- ✅ და ბოლოს, თუმცა ბავშვებისთვის უმნიშვნელოვანესი – გემო! თორემ ბავშვი პირს არ დააკარებს მხოლოდ ჯანსაღს 😄
🍪 კარგი, და რა ჯანსაღი ვარიანტები არსებობს ბაზარზე ბავშვებისთვის?
- უშაქრო შოკოლადი – ტკბილი, მაგრამ უშაქრო. იდეალურია სკოლაში წასაღებად ან გარეთ ყოფნის დროს.
- უშაქრო ბისკვიტი და ორცხობილა – ბავშვის ფავორიტი ტექსტურით, მაგრამ გაცილებით ჯანსაღი ალტერნატივა.
- უშაქრო ჟელეები და კანფეტები – როცა ბავშვი „ტკბილ კანფეტს“ ითხოვს – შენ კი მშვიდად შეგიძლია აუსრულო სურვილი იმის ცოდნით, რომ შიგნით რეალურად შაქარი არ არის!
- მსუბუქი სნექები თხილეულითა და მარცვლეულით – ენერგიის და კვების ბალანსი ერთად.
და ახლა მთავარი კითხვა — სად ვიპოვოთ ასეთი პროდუქცია?
არც მეზობლებთან კითხვა გჭირდება და არც დედების ჯგუფებში ნერვების შლა.
BOMBBAR, CHIKALAB და SNAQFABRIQ ოფიციალურად უკვე საქართველოში შემოვიდნენ, თავიანთი ISO სტანდარტისა და უმაღლესი ხარისხის ჯანსაღი პროდუქციით! 🎉
ამიერიდან ბავშვიც გემრიელად შეჭამს — და შენც მშვიდად იქნები, რომ ჯანსაღად შეგიძლია მისი განებივრება 🤗
შეუკვეთე online და თავად დარწმუნდი, რომ ჯანსაღიც შეიძლება იყოს გემრიელი 💚
ან მიაკითხე მაღაზიათა ქსელ “ფრესკოს”, რომელიც მუშაობს 24/7-ზე